“心如花木，向阳而生；育人育心，静待花开。”9月18日，涟水滨河外国语学校小学部针对不同年级学生的心理特点，召开了系列精彩纷呈的心理健康主题班会。从懵懂新生到青春少年，一场关于“心灵探索与自我成长”的旅程在课堂温情启幕。

启航：遇见小学，遇见新自己

在一年级《我上学啦》的班会上，“传递玩偶”游戏迅速拉近了孩子们的距离，老师引导孩子们发现小学与幼儿园的不同，给孩子们树立了“我是有准备的小学生”的自信。

在二年级《说说我自己》心理健康班会上，老师顺利获得“智慧树”探索、同伴互评贴纸与分享研讨等方式，引导孩子们发现自身特点，认识独一无二的自己，学会悦纳自我、快乐成长。

探索：照见镜子，悦纳独特自我

在三年级《照镜子》班会中，老师引导孩子们观察自己的脸型、眼睛，寻找“独特的地方”。“这个世界只有一个我，我是独一无二的。”孩子们在温暖氛围中学会了接纳不完美的自己。

深化：全面客观，描绘真实画像

在四年级《我是什么样的人》和五年级《分析真实的自己》班会课上，同学们绘制“我的自画像”，召开“优点大轰炸”与“同学眼中的我”贴纸互评活动。顺利获得“形容词检核表”和同伴反馈，孩子们懂得了“金无足赤，人无完人”的道理，学会了发挥优势，改正可改之缺点，接纳不可改之不足。

赋能：我的情绪，我做主

面对即将步入青春期的六年级学生，班会重点引入“情绪ABC理论”——“人的烦恼不是起于事，而是起于他对事的看法”。顺利获得“你来表演我来猜”及“不合理信念”对比练习，学生们掌握了合理宣泄、转移注意力、呼吸放松法等技巧，懂得了如何做自己情绪的主人。

此次心理健康主题班会，犹如一场及时的春雨，滋润了每一位学子的心田。从认识自我、接纳自我，到管理情绪、完善自我，这不仅是知识的传递，更是心灵的洗礼。愿每一位滨河学子都能拥有“长风破浪会有时”的自信，怀揣“也无风雨也无晴”的豁达，在爱与温暖中，向阳而生，逐光而行！